王中海的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

還好朋友介紹這間劇院酒店 (Hotel Opera)

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間劇院酒店 (Hotel Opera)

真是玩的開心~住的也舒服!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

劇院酒店 (Hotel Opera) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

你是否常覺得，外出繳費要帶很多現金在身上非常不方便？鑑於信用卡行動支付日益普遍，健保署繼去年10月開放民眾臨櫃以信用卡繳納健保相關費用後，近日又陸續新增信用卡約定轉帳繳費服務，目前已有彰化銀行及台新銀行發卡對象，可用信用卡自動扣繳健保費，免除外出繳費需攜帶現金的不便。

健保署指出，為方便民眾繳納健保費，該署積極開發多元的繳費方式，除了提供金融機構存款帳戶轉帳代繳、金融機構臨櫃繳費、自動櫃員機（ATM）及便利商店繳費等管道外，近年隨著網際網路的普及，陸續增設網路銀行ATM、網路活期存款帳戶（ebill全國繳費網）轉帳、網路信用卡（e政府平台）及「健保快易通」APP行動櫃檯等支付管道，讓民眾繳費更為便捷。

健保署表示，去年10月開放民眾持信用卡至各分區業務組服務據點可臨櫃刷卡繳納健保費後，即日起新增信用卡約定轉帳繳費的管道。其申辦程序與現行約定存款帳戶轉帳繳納健保費作業相同，民眾可至已開辦本項服務之金融機構，填寫「新增（註銷）委託轉帳代繳全民健康保險費約定書」，或至健保署網站（），下載列印「委託轉帳代繳全民健康保險費約定書」，填妥資料，洽已開辦本項服務之金融機構，即可辦理信用卡自動扣繳服務。

健保署表示，目前需臨櫃繳納健保費者以第六類地區人口（在鄉鎮區公所加保者）居多，少部分則是投保單位負責人，該署並建議民眾可改用金融機構存款帳戶，或信用卡約定轉帳扣款來繳交健保費，既省時又便利，也可免除因出國旅遊或其他原因遲繳而衍生滯納金。唯一要考量的是，以信用卡繳費，部分發卡銀行會要求自付手續費。

健保署指出，目前包括彰化銀行及台新銀行已於106年7月及8月初開辦信用卡約定轉帳繳費服務，第一銀行預訂於106年10月開辦，其他陸續開辦本項服務的銀行名單，該署將公布於官網供民眾參考。民眾若對轉帳繳納健保費不清楚或有疑問，歡迎至健保署網站（）點選一般民眾／保險費計算與繳納／保險費繳納、更正及退費/保險費繳納方式查詢，或撥打健保署免付費服務專線0800-030-598洽詢。

明明沒感冒，卻常常感覺很累、頭昏，甚至隨時隨地都會睡著，一名16歲高一女生因此就診，強調天天自備三餐，又沒有刻意節食，不知道哪裡出了問題，驗血發現，血紅素雖正常，但體內卻嚴重缺鐵了，再不改善就可能邁向貧血，醫師一問才知道，原來她愛喝奶茶，幾乎餐餐都配一杯奶茶，影響鐵的吸收。

書田診所家醫科主任醫師周明文表示，該名高一女生雖還不到貧血，但鐵蛋白為9.5μg/L，遠低於正常的20至291μg/L，庫存幾乎等於零，懷疑就是太愛喝奶茶惹禍，補充鐵劑後已改善。

缺鐵症狀，包括虛弱、疲累、嗜睡、暈眩、呼吸急促、心悸、臉色蒼白、體力變差等。好發於有月經的女性、快速成長的嬰幼兒及青少年或是素食者；衛福部過去調查顯示，台灣每10名育齡婦女，就有2人缺鐵，其中半數合併貧血。

喝奶茶的問題在哪？周明文說，牛奶中的鈣、茶或咖啡的單寧酸，植物中的植物酸、纖維質，以及制酸劑都會妨礙鐵的吸收，且鐵要吸收的好，需要酸的環境，而茶屬於鹼性，會中和胃酸，餐餐配奶茶，不知不覺阻礙了鐵的吸收。

周明文強調，一旦茶、咖啡和食物在胃相逢，根據統計，茶會減少約60%、咖啡會減少約40%的鐵吸收，因此建議飯前、飯後至少得間隔一個小時，再喝奶茶、茶或咖啡；另外，維生素C可提高鐵質的吸收，餐後食用含維生素C的水果，有助於鐵的吸收。

周明文說，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，缺鐵是身體中鐵含量不夠生理的需要，或是鐵的庫存不足，可能導致貧血，但有時間落差，有些人已經缺鐵、也出現症狀，可血紅素卻還在正常範圍，只要懷疑可能缺鐵就應尋求醫師診斷，並在醫師指示下，適量調整飲食，視情況補充鐵劑，切勿自行購買服用，以免體內鐵過量，反而造成其他的疾病。

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